الكاتب: ضياء الحب
عدد المشاركات : 157
نبذة عني:
~بسم الله الرحمن الرحيم~
~اللهم صلي على محمد وآل محمد ~
~أتوجه إليك بنبيك نبي الرحمة وأهل بيته الذين اخترتهم على علم على العالمين ، اللهم فذلل لي صعوبتها وحزونتها واكفني شرها فانك العافي المعافي والغالب القاهر القادر~
((الهي بمصيبة باب المراد محمد الجواد تقضي حاجتي وحوائج المؤمنين والمؤمنات يارب العالمين))
[ المزيد ]
|  && أسرار النوم &&
[ Thu, 12 Nov 2009 04:46:05 -0800 2009 ]
قد تتساءلون دوما كيف تتم عملية النوم … و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل ليلة
النوم هو حالة طبيعة من اللاوعي يحتاجها الإنسان لاستكمال وظائفه الحيوية ,فلو لم نكن ننام لفقدنا جزءا كبيرا من ذاكرتنا و لتعطلت عملية نمونا و لعجزنا عن أبسط المهماتعندما نريد أن ننام يرسل جذع الدماغ إشارات محبطة بواسطة هرمون السرتونين إلىRAS (الجهاز الشبكي المنشط )وهو مركز الانتباه والتحفيز في الإنسان ونشاطه مهم للحفاظ على الوعي واليقظة و عند وجود أي خلل به يصاب المرء بما يعرف بالغيبوبةو خلال النوم يزداد تركيز هرمون الملاتونين في المخ (وهو الذي يساعدنا على مواصلة النوم) ليصل إلى أعلى تركيز له في آخر مراحل النوم.و عندما تشرق شمس الصباح .. يحفز الضوء خلايا معينة في شبكية لترسل إشارات للمراكز في الدماغ لتحبط من إفراز الهرمون
:دورة النوم
:تستغرق دورة النوم حوالى 120 دقيقة وتمر في المراحل التالية
الأولى: النعاس وبداية النومعندما نشعر بنعاس شديد لدرجة لا نستطيع مقاومة النوم .. تبدأ أعيننا بالانغلاق و هذه المرحلة لا تستغرق سوى 5 إلى 10 دقائق في معظم البشر
الثانية: النوم الخفيفتستحوذ على حوالي 50% من نوم الليلة الواحدة وفيها تبدأ عضلات الجسم بالاسترخاء استعدادا للنوم العميق
الثالثة و الرابعة: النوم العميقو هي أعمق مراحل النوم و تستغرق من 10 إلى 30 دقيقة من كل دورة نوم
REM :الخامسةو هي مرحلة التي تتم فيها حركة العين اللاإرادية .. حينها نكون قد دخلنا إلى عالم الأحلام … و تزداد عدد ضربات القلب و معدل التنفس و ضغط الدم .. تتوقف فيها حركة عضلات الجسم لكي لا نقوم بعمل ما نحلم بههذه المرحلة هي من أهم مراحل النوم فيها تزداد راحة العقل أما المراحل السابقة تكون لراحة البدن فقطتستغرق حوالي 20% من النوم .. و تقل تدريجا مع ازدياد السن ,في حين أنها تستغرق وقتا أكبرعند الأطفال الرضع
|
|
الكاتب: اليقين
عدد المشاركات : 659
نبذة عني:
من الصعب على الشخص أن يذم نفسه ولو تحدث عنها سيثني عليها وربما يبالغ فيها وإن كانت موجوده عنده ...[ المزيد ]
|
 رد على : && أسرار النوم &&
[ Sun, 06 Dec 2009 07:06:19 -0800 2009 ]
اللهم صل على محمد وآل محمد
احسنتم ع نقل المعلومات القيمة وننتظر منكم المزيد
فالإنسان عندما تسترخي عضلاته اثناء النوم ويستغرق في الاحلام فإن الروح ترتفع عن الجسد ولهذا نحن نرى احياناً انفسنا في الاحلام ويجلس الشخص وهو مصاب بحالة من الجهد والتعب ( فالنوم هي موتة صغرى )
,,, اليقين ,,,
|
| |
الكاتب: حوراء المدينة
عدد المشاركات : 249
نبذة عني:
انسانة ذات جمال وخلوقة وحنونة ورومنسية جدا محافظة علي ديني اقدس الحياة الزوجية واكرس حياتي لزوجي ...[ المزيد ]
|
 رد على : && أسرار النوم &&
[ Sun, 06 Dec 2009 08:20:24 -0800 2009 ]
مشكورة غاليتي علي هذة المعلومة القيمة موفقة
|
| |
الكاتب: روحي تحبك
عدد المشاركات : 455
نبذة عني:
انا فتاة ذات خلق ودين وجميلة الخلق والاخلاق طيبة متواضعة ومتفهمة وحنونة مع الاطفال
احب الصدق اكره ...[ المزيد ]
|
رد على : && أسرار النوم &&
[ Sun, 06 Dec 2009 12:34:28 -0800 2009 ]
سبحــآن اللهأشكرك خيتوووووووو على هذآ الموضوع القيم و على المعرفة التي أمددتنآ بهآلك كل الشكر و الأحترآم ..
تحياتي
روحي تحبك
|
| |
|
|
رد على : && أسرار النوم &&
[ Sun, 06 Dec 2009 13:59:20 -0800 2009 ]
السلام عليكم اختي الفاضلة والموالية ضياء الحب ومشكوره على هالمعلومات القيمه بس اهم شئ ماتحبي النوم لان اشوف حرصتي على معرفة اسراره عموما تقبلي مني هذه المزحه الخفيفه بمناسبة ذكرى عيد الغدير الاغر وطبعا بالنسبة للموضوع اتصور الكل راح يعجب فيه حتى من دون هذه الاسرار وتحياتي لك
|
| |
الكاتب: رومنسية الجوري
عدد المشاركات : 342
نبذة عني:
انسانة اجتماعية ومحافظة على دينها طيبة رومنسية متعلمة انا لاابحث عن الجمال ولا المال بل ابحث عن ...[ المزيد ]
|
&& أسرار النوم &&
[ Sun, 06 Dec 2009 16:05:37 -0800 2009 ]
مشكوره عزيزتي ع الطرح
موفقه بأذن الله
تحياتي
رومنسية الجوري
|
| |
|
|
رد على : && أسرار النوم &&
[ Mon, 07 Dec 2009 10:34:30 -0800 2009 ]
بسمه تعالى
اسرار كثيرة واول مرة اسمع بها
و اضيف اننا
نعرف باهميه النوم بالليل و فائدته تكون كبيره
و رغم ذلك قد نحيد عنه الى النوم بالنهار
و شكرا لكِ غاليتي ضياء الحب و بالتوفيق
أغصان الأمل
|
| |
الكاتب: ملاكـ الروح
عدد المشاركات : 138
نبذة عني:
علويه ولله الحمد جميلــةوهادئةومرحـة ومحبوبه ومطيعه بشهاده الجميع ورومنسية..،وان لايتجاون الـ25 ...[ المزيد ]
|
رد على : && أسرار النوم &&
[ Mon, 07 Dec 2009 12:16:42 -0800 2009 ]
سلمت يمناكِ
لاخلا ولاعدم
الموضوع فعلا جميل
شكرا لكِ
وفي انتظار مزيدكِ
|
| |
الكاتب: حنين روحي
عدد المشاركات : 332
نبذة عني:
انسانه (ابحث عن ضالتي )شكلي مقبول جدآ وعاجبني ولله ...[ المزيد ]
|
رد على : && أسرار النوم &&
[ Mon, 07 Dec 2009 13:37:16 -0800 2009 ]
يعطيك العاافيه عزيزتي ع المعلومه القيمه
سلمت اناملك
دمتي بود..
|
| |
الكاتب: ضياء الحب
عدد المشاركات : 157
نبذة عني:
~بسم الله الرحمن الرحيم~
~اللهم صلي على محمد وآل محمد ~
~أتوجه إليك بنبيك نبي الرحمة وأهل بيته ...[ المزيد ]
|
رد على : && أسرار النوم &&
[ Tue, 08 Dec 2009 07:47:10 -0800 2009 ]
سعيدة بردودكم اللطيفة والخفيفة على قلبي
/
ويا الفيض في أحد في العالم مايحب النوم ولو شوي ^_* على الأقل يرتاح من هموم الدنيا شوي
/
تشكرون جميعاً
ولكم أعذب تحية
|
| |
الكاتب: الفيصل200
عدد المشاركات : 222
نبذة عني:
من عائلة معروفه ولله الحمد بالسعودية ودول الخليج انسان طموح احب التجارة هادي رومنسي حنون محب لاهل ...[ المزيد ]
|
رد على : && أسرار النوم &&
[ Tue, 22 Dec 2009 08:35:38 -0800 2009 ]
انا عدوي النوم والله نوماتي قليلة جدا على العموم
الله يسعدك ويوفقك يارب
اخيك الفيصل
|
| |
|
|
عليك التسجيل لتتمكن من المشاركة في المنتدى |
